共働き 家事 疲れた

共働き 家事 疲れた【共働き 家事 しんどい】

「共働きなのに夫は全く家事をしない」
「私だけ家事と育児をしている」

といったことで悩んでいませんか？

例えば、

  • 共働きなのに私だけが家事をして夫は何もしない
  • 仕事と家事・育児をこなすのが大変で毎日ヘトヘトになっている
  • 仕事と家事が忙しくて子供と触れ合う時間がない
  • 休日に溜まった洗濯や掃除をしているのでゆっくり休めない

私も共働きなのですが、家事や育児はほぼ全て私がやっていてとにかく疲れます。

知人に相談すると
「家事動線を効率良くしてみたら」
「優先順位をつけて重要なものからやったら」
といったアドバイスをされるのですが、すでにやっているものばかりなんですよね。

そのような工夫はしていても、仕事から帰ってくると疲れているし時間もないのでどんどん家事が溜まっていく一方。

そして休日は、溜まった家事を消化するだけでつぶれてしまいます。

このページでは夫の協力がなくても家事の負担を減らす方法について紹介します。

実際に私の場合、週に1～2日は数時間程度の自由な時間を持てるようになりました。

自分の時間が持てるようになれば、
しっかりと休んだり、
好きなことをしてリフレッシュすることができ人生にメリハリが出て充実してきます。

共働きで家事や育児に疲れ切っている方に役立つ内容なので最後まで読んでみてください。

家事がたまるとストレスも溜まる

溜まった家事を消化するだけの休日が続くと
疲れた体を休ませることができませんし、
趣味やレジャーなどでリフレッシュすることもできません。

それだけでなく・・・

  • 協力しない夫にいつもイライラしてしまう
  • 家事に追われて子供との触れ合いの時間が持てない
  • 毎日仕事と家事をこなすだけで、自分のことが何もできない
  • 私が病気になると誰も家事をできないので家の中が回らない
  • 家事の分担について喧嘩ばかりになり、離婚に発展するかも

ストレスで体を壊したり、怒りが爆発してしまうかもしれません。

そうならないためには家事の負担を減らすことが大切です。

家事の負担を減らす方法

自分でやらずに家事の負担を減らす方法として次のようなものがあります。

それぞれについて簡単に説明します。

家電製品を使って家事の負担を減らす

まずは乾燥機付洗濯機です。メリットは洗濯物を入れるだけで乾燥まで自動でやってくれるので、洗濯物を干すという手間を省くことができます。

乾燥機付洗濯機のデメリットは音が大きいことです。マンションなどの集合住宅に住んでいると、仕事から帰って夜に乾燥まで運転させると隣や下の階に音が響いて迷惑になる可能性があります。

私も乾燥機付洗濯機を使っているのですが、乾燥までさせると4～5時間かかるので終わるのが深夜になるため、騒音が迷惑になると思い休日の日中にしか乾燥させていません。

次に食洗機です。メリットは食器を入れるだけで洗って乾燥までしてくれます。

食洗機のデメリットは設置するのに広い場所が必要ということです。私も導入を検討したのですが、うちの賃貸マンションだと設置するスペースがないので断念しました。

また食洗機の口コミを調べたところ、食洗機に入れる前に軽く洗って汚れを落とさなければならないので、面倒になり使わなくなったという方も結構見受けられました。

ロボット掃除機を使って家事の負担を減らす

ロボット掃除機のメリットは、自分でやらなくても勝手に床を掃除してくれることです。

ロボット掃除機は、床にものを置けないというデメリットがあります。床にものがあるとロボット掃除機が動けなくなるからです。

実は私も結婚祝いにロボット掃除機をもらい、最初は便利に使っていたのですが、徐々に使いにくくなってきたんです。

結婚生活を続ける上で家具が増えたり、子供が生まれておもちゃが増えてくると床を綺麗に片付けるのがかなりのストレスになり使わなくなりました。

有料のサービスを使って家事の負担を減らす

私の場合は、家電製品やロボット掃除機では家事の負担を減らすことができませんでした。

現在のところ私が家事の負担を減らすことができているのは、有料のサービスを使っているからです。

具体的には、「家事代行」を使っています。

家事の負担を減らすサービスは、家事代行だけでなく「宅配クリーニング」や「宅配弁当」などもあるので、ニーズに合わせて選ぶと良いと思います。

家事代行は掃除や洗濯、料理や買い物などを自分の代わりに行ってくれるサービスです。

最近では家事代行のニーズが増えていて、サービスを提供する会社も多くなり、それに伴い料金も安くなってきました。

私も知らなかったのですが、月々数千円程度で家事代行を利用することができるんです。

「数千円だったら利用したいかも」

と思い試したところ、とても良かったので継続してお願いしています。

家事代行は都市部のエリアが中心なので、お住まいのエリアによっては利用できないかもしれません。

そんなときは家事代行ではなく、宅配クリーニングや宅配弁当などを利用すれば家事の負担を減らすことができます。

「家事代行と言われても、どのサービスが良いか分からない」

という方も多いのではないでしょうか？

私もほとんど知りませんでした。

家事代行でおすすめの会社が知りたい方は、こちらのサイト「家事代行サービスおすすめランキング」が参考になります。

家事代行サービスおすすめランキング

家事の負担を減らして自由な時間を持てれば人生が充実してくる

週に1～2日、数時間程度でも自由な時間が持てることは非常に大切です。

時間的な余裕があれば体だけでなく心も楽になってきます。

家事の負担が減って余裕できると・・・
  • 帰宅してから家事をしなくて良いので精神的な負担が激減する
  • 余裕が出来て子供と一緒に過ごす時間が増える
  • 不要なストレスが無くなって仕事に集中できるようになり、上司からの評価がアップした
  • 休日にレジャーに行く余裕ができて、子供も喜んでいる
  • 夫婦喧嘩が無くなり、毎日楽しく暮らせるようになった

自分だけの自由な時間
家族と過ごせる時間
というのはお金には変えられない価値があります。

＼家事代行で家事の負担を軽減する／ 家事代行サービスおすすめランキング

家事代行のデメリットを調べてみました

家事代行を利用するメリット

掃除や洗濯、食事の用意など家事代行のメリットは様々あります。

時間に余裕のない状態で掃除しても雑になってしまいますが、プロに任せれば丁寧に行ってくれるのでいつもよりキレイになります。

＼人気の家事代行サービスを紹介／ おすすめの家事代行サービスを紹介

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